意味
動揺や取り乱しをやめ、落ち着いて自制心を取り戻すこと。感情的な状態から立て直すという意味。
イディオム
pull yourself together
動揺や取り乱しをやめ、落ち着いて自制心を取り戻すこと。感情的な状態から立て直すという意味。
emotionscommonintermediate
由来・語源
「自分を引き寄せて一つにまとめる」という直訳的イメージから、心や態度を立て直して平静を取り戻す比喩として定着した表現。
用例
After the bad news, she stepped outside to pull herself together.
悪い知らせのあと、彼女は気持ちを落ち着けるために外に出た。
Pull yourself together and tell me what happened.
しっかりして、何があったのか話して。
He took a deep breath and pulled himself together before the meeting.
彼は会議の前に深呼吸して気持ちを立て直した。
I know you're stressed, but you need to pull yourself together and focus.
ストレスなのは分かるけど、落ち着いて集中しないと。
Give her a minute—she's trying to pull herself together.
少し待って—彼女はいま気持ちを立て直そうとしている。
補足（日本語）
励ましにも叱咤にもなる。「落ち着け／しっかりしろ」の含み。命令形で言うと強めで、相手によっては冷たく響くので注意。
文法・使い方の注意点（日本語）
定型は「pull + 再帰代名詞 + together」。主語に合わせて myself/yourself/himself などに変える。命令形が多いが、過去形（pulled）でも使う。