意味
（眠っている人に）「起きて、さあ活動しよう」と促す言い方。元気よく一日を始めろ、ぐずぐずするなという含み。
イディオム
rise and shine
（眠っている人に）「起きて、さあ活動しよう」と促す言い方。元気よく一日を始めろ、ぐずぐずするなという含み。
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由来・語源
直訳は「起きて輝け」だが、英語圏では太陽が昇って明るくなる比喩から「さあ起きて元気に始めよう」という呼びかけとして定着。
用例
Rise and shine—breakfast is ready.
起きて起きて、朝ごはんできたよ。
Come on, rise and shine; we’ve got an early flight.
ほら起きて。早朝便があるんだ。
Hey, rise and shine! You’ll be late for school.
ねえ、起きて！学校に遅れるよ。
Rise and shine, team—today’s the big presentation.
みんな起きて、さあ行くぞ。今日は大事なプレゼンだ。
I told myself to rise and shine, even though I barely slept.
ほとんど眠れなかったけど、自分に「起きて動け」と言い聞かせた。
補足（日本語）
明るい・元気な調子で起こす言い方だが、状況によっては命令っぽく聞こえる。家族や親しい間柄で口語的に使うのが一般的。
文法・使い方の注意点（日本語）
英語では命令形の定型句として独立して使うことが多い。文の主語は通常省略され、後ろに理由（—/; ...）を続けることがある。
類義語・近い表現
反義語
sleep in, stay in bed, hit the snooze button