イディオム

have a meltdown

感情のコントロールを失って取り乱す、パニックになったり激しく落ち込んだりすること。

一般中級頻出

emotionsvery_commonintermediate

意味

感情のコントロールを失って取り乱す、パニックになったり激しく落ち込んだりすること。

原義は原子炉の「炉心溶融（メルトダウン）」。そこから比喩として、精神面や状況が一気に崩れて制御不能になる意味で使われるようになった。

I had a meltdown when my laptop died right before the deadline.

締め切り直前にノートパソコンが壊れて、私は大パニックになった。

If he has a meltdown during the meeting, just give him a moment to cool off.

会議中に彼が取り乱したら、少し落ち着く時間を与えてあげて。

She nearly had a meltdown after realizing she’d lost her passport.

パスポートを失くしたと気づいて、彼女は危うく取り乱すところだった。

The team had a meltdown in the second half and gave up three goals.

そのチームは後半に崩れて、3点も奪われた。

I’m trying not to have a meltdown, but everything is going wrong today.

今日は何もかもうまくいかなくて、取り乱さないようにしている。

口語でよく使う。泣き崩れる／激怒する／パニックなど幅がある。人に対して言うと強め・否定的に響くので配慮が必要。

「have a meltdown」は「取り乱す／パニックになる」などで訳すのが自然。名詞meltdownは「メルトダウン／崩壊」で「a meltdown」「meltdown over ...」の形も多い。

keep it together, stay calm, remain composed