意味
緊張や不安でそわそわしたり、落ち着かなくなったりすること。
イディオム
get the jitters
緊張や不安でそわそわしたり、落ち着かなくなったりすること。
emotionscommonintermediate
由来・語源
「jitters」は本来、緊張や不安で手足が震える状態を指す語。そこから「get the jitters」で“緊張して落ち着かない”という比喩的な意味として定着。
用例
I always get the jitters right before I go on stage.
私は舞台に上がる直前になると、いつも緊張してそわそわしてしまう。
She got the jitters during the interview and forgot her prepared answers.
彼女は面接中に緊張して、用意していた答えを忘れてしまった。
If you’re getting the jitters about the flight, try focusing on your breathing.
フライトのことで緊張して落ち着かないなら、呼吸に意識を向けてみて。
He started getting the jitters when he realized the deadline was tomorrow.
締め切りが明日だと気づいたとき、彼は急にそわそわし始めた。
Don’t get the jitters now—we’ve practiced this presentation a hundred times.
今さら緊張しないで——このプレゼンは何度も練習してきたんだから。
補足（日本語）
口語でよく使う。試験・面接・本番前などの「そわそわ」「不安」を表す。やや軽めの言い方で、深刻な恐怖より“緊張”寄り。
文法・使い方の注意点（日本語）
英語では冠詞つきで「the jitters」が定型。動詞は get/have が一般的で、時制で got/getting などに変化する。
類義語・近い表現
反義語
be calm, keep one's cool, be relaxed