意味
難しいこと・複雑なことを理解する、腑に落ちるように把握する。
イディオム
wrap your head around it
難しいこと・複雑なことを理解する、腑に落ちるように把握する。
thinkingvery_commonintermediate
由来・語源
「物をつかむ／抱え込む」イメージを理解に転用した比喩で、「grasp」を頭で包むように表現した口語的言い回し。
用例
I’ve read the instructions twice, but I still can’t wrap my head around it.
説明書を2回読んだけど、まだ理解できない。
It took me a while to wrap my head around the new pricing model.
新しい料金体系を理解するのに少し時間がかかった。
Can you explain it one more time so I can wrap my head around it?
理解できるように、もう一度説明してくれる？
Once you wrap your head around the basics, the rest of the program is pretty straightforward.
基本を理解できれば、あとはかなり簡単だよ。
I’m trying to wrap my head around how we’re supposed to finish this by Friday.
金曜までにこれを終わらせる方法がどうしても頭で整理できない。
補足（日本語）
口語でよく使い、「（最初は）理解できない／ピンとこない」ニュアンスを含む。否定形（can’t wrap my head around…）が特に自然。
文法・使い方の注意点（日本語）
「wrap one’s head around ～」で「～を理解する」。主語に合わせて my/your/his などが変化。can’t/couldn’t と結びつく用法が頻出。
類義語・近い表現
反義語
understand easily, grasp immediately