shoot yourself in the foot

I shot myself in the foot by emailing the wrong client and revealing our pricing.

間違った取引先にメールして価格を漏らしてしまい、自分で自分の首を絞めた。

If you skip the interview preparation, you’ll just be shooting yourself in the foot.

面接の準備を怠れば、自分で自分の首を絞めるだけだ。

She shot herself in the foot when she criticized her boss in a public meeting.

公の会議で上司を批判して、彼女は自分で自分の首を絞めた。

Don’t shoot yourself in the foot by spending your entire paycheck before rent is due.

家賃の支払い前に給料を全部使って、自分で自分の首を絞めるな。

By refusing to compromise, the team shot itself in the foot and lost the contract.

妥協を拒んだせいで、そのチームは自分たちで自分たちの首を絞め、契約を失った。