由来・語源
もともと米英の口語表現で、髪型が決まらない日の「見た目の不調」から、気分や運の不調＝散々な日へと比喩的に広がった。
イディオム
bad hair day
emotionscommonintermediate
用例
I’m having a bad hair day, so I’m just going to wear a hat.
今日は髪が決まらない日だから、帽子をかぶって行くよ。
Don’t mind my hair—I’m having a bad hair day.
髪のことは気にしないで。今日は髪がうまくいかない日なの。
She called in late, joking that a bad hair day was slowing her down.
彼女は遅れてきて、冗談で「髪が決まらない日で手間取ってる」と言った。
This humidity is giving me a bad hair day no matter what I do.
この湿気のせいで、何をしても今日は髪が決まらない。
He laughed and said he was having a bad hair day, but he still looked fine.
彼は笑いながら「今日は髪が決まらない日なんだ」と言ったけど、それでも十分素敵に見えた。
補足（日本語）
軽い愚痴・自虐としてカジュアルに使う。髪の話が中心だが、「今日はダメな日」の婉曲表現にもなる。フォーマル場面では避けるのが無難。
補足（英語）
Casual, mildly humorous self-complaint. Literally about hair, but often broadens to “I’m having an off day.” Not ideal for formal contexts.
文法・使い方の注意点（日本語）
名詞句として「バッドヘアデー／bad hair day」をそのまま借用して使うことが多い。「今日はバッドヘアデー」「バッドヘアデーで」など。
文法・使い方の注意点（英語）
Usually used as a noun phrase: “a bad hair day,” “having a bad hair day,” “It’s a bad hair day.” Plural: “bad hair days.” Often written without capitals.
補足（日本語）
軽い愚痴・自虐としてカジュアルに使う。髪の話が中心だが、「今日はダメな日」の婉曲表現にもなる。フォーマル場面では避けるのが無難。
補足（英語）
Casual, mildly humorous self-complaint. Literally about hair, but often broadens to “I’m having an off day.” Not ideal for formal contexts.
類義語・近い表現
off day, rough day, one of those days
反義語
good hair day, having a great day